解離メソッド全ストーリー

セルフビーイングの解離メソッド全ストーリー

*全7回の講座

第1回 <解離回復のコア>

・回復に必要な4つの要素
・必要な解離、不要な解離のチェック3つのポイント
・自分だけの回復ロードが見つかる5テンプレート
・解離を障害にしないマインドセット23

第2回 <解離が減る環境>

・解離回復の基盤「セーフティーゾーン」とは
・解離を増やす有害な刺激の事例と解決法
・環境改善3テンプレート
・セーフティーゾーン構築の手順

第3回 <解離を安定させる体作り>

・解離に体のケアが効果的な3つの理由
・頭痛の解消に効果があった5つの方法
・解離とともに起こる体の変化
・自傷の対処法と卒業の仕方

第4回 <解離で疲れた心のケア>

・ありたい自分の姿がわかるビーイングシート
・辛い過去を癒す、掘り起こさないケア
・自信を取り戻すエクササイズ
・最後の関門アンガーアタックをプラスに変換する方法

第5回 <人格と手を取り合う>

・人格と信頼関係を生む方法
・記憶の保持と解離からの回復に効く人格ノート術
・破壊行動と自傷の人格のケアのポイント
・人格の成長を実現する方法

第6回 <人間関係>

・陥りがちな解離トラブルの回避術
・関係性の歪みを知る4つの切り口
・バランスのいい人間関係構築3つのステップ
・ハッピー領域を守るミーファースト思考術

第7回 <共に歩む未来の作り方>

・回復に不可欠なサポートガイド
・気を使わない関係の築き方
・治療者になるパートナーの選び方
・ライフプランニングと解離回復ロードマップ

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